Сучасні підлітки стикаються з великою кількістю стресових ситуацій: академічне навантаження, соціальні мережі, вплив середовища, військова агресія.
З метою допомогти здобувачам освіти зрозуміти важливість внутрішньої рівноваги, самопізнання та емоційного балансу у Кропивницькому аграрному фаховому коледжі викладач Марина СТРИЖЕУС в групі М 223 провела виховну годину «В гармонії з собою».
Через обговорення та практичні вправи підлітки вчаться краще розуміти свої емоції, потреби та способи подолання стресу, що сприяє розвитку гармонії в особистому житті та стосунках з іншими.
Один з ефективних методів досягнення гармонії – арт-терапія, оскільки вона дозволяє виразити емоції через творчість. Терапія мандалами широко застосовується для роботи з дітьми, підлітками та дорослими, допомагаючи гармонізувати психічний стан, розвинути креативність та підтримувати емоційну рівновагу.