Одне з основних правил зміцнення ментального здоров’я – турбота про себе. Якщо людина піклується про себе щоденно, отже, її фізичне, ментальне та емоційне здоров’я для неї в пріоритеті. Саме з метою формування культури піклування про ментальне здоров’я практична психологиня коледжу Анна ШПИЛЬОВА провела тренінгове заняття, в ході якого здобувачі освіти ознайомилися з основними техніками та порадами щодо підтримки психічного здоров’я.
Турбота про ментальне здоров’я – це щоденна праця
